上下跳動獅頭戲謔地翻了個白眼，朝他走來。火熱的民間舞獅技藝每周在北京師范大學廣州實驗學校（簡稱北師廣師）上演。2016年起，舞龍舞獅正式引入校園。每周一至周三，周五下午4點40分以后，龍騰騰、鑼鼓伴舞的精彩場面，成為學校偌大操場上的一道獨特風景。在校園里，龍獅運動已經從一項民間文化體育活動發展成為集武術、雜技、藝術于一體的體育文化運動，

上下飛舞，快速行走，瞬間化身成各種形狀……那是一個星期二的下午，4點40分之后。學校選修課時間。校場內，幾隊人密集訓練，敲鑼打鼓，舞龍舞獅，齊頭并進。2016年，學校引進了“龍獅”等中國傳統民俗風情，讓學生了解和學習傳統文化。

熱身后，同學們開始分組，一人進入“獅身”進行著跳躍、攀爬，有時勇猛，有時天真。因為舞獅的裝備其實不輕便，最初練的時候還都不相信自己能扛得住，練了之后就順理成章了?！?/p>

學生們正在認真練習舞獅的基本動作。

現在讀初一的周奕宏，已經練習了四年的舞獅。“我從三年級就開始學舞獅了，練一些動作特別累，特別是難度高的動作，每次都是教練細心指導，一步一步讓我堅持，我在舞獅中學到了什么？這叫毅力。

舞龍節項目傳承人走進校園充當“指針”

龔秉偉是弘毅全國武術協會會員。他從小就從事舞龍舞獅的事業。可以說，他也是舞龍節項目的傳承人之一。三四年前，他進入北京師范大學廣新。作為“指針”，每周一到周五，他都會用言傳身教教學校的孩子們，傳授舞龍技巧。在龔炳偉的指導下，學生們從基本功開始，學習了滾龍、跳龍等動作。

“孩子們很努力，但他們學得很快。” 宮炳偉對孩子們的接受能力非常滿意。由于馬上就要參加比賽了，最近一直在訓練的孩子們不得不“超重”了。“螺旋跳龍、靠背踢龍舞、弓步吊腰龍舞、跳龍搖船……”宮秉偉說，本次比賽共有十個高難度動作。一，共十二個。僅僅幾分鐘的練習，學生們就汗流浹背。

學校提出“不運動，不教育”的理念

作為黃浦區第一所“15年一貫制”的公辦學校，北師廣師大學自建校之初就非常重視體育，更注重傳統文化的體育運動。“在沒有操場之前，我們介紹了舞龍和舞獅項目。在教學樓前的一個小空地上，有一場熱鬧的舞會。” 學校副校長石健說，廣東舞獅是一種傳統，民間舞蹈有“七八歲玩草龍，十五六歲玩小龍，青壯年玩大龍”的習俗。 ”學校將在大型慶典活動中進行舞龍舞獅表演，歡迎貴賓，送學生參加中考，外出比賽，開幕比賽。舞獅是一種集武術、舞蹈、音樂等為一體的傳統民俗文化。舞蹈的整個過程是一個解放自然、增強體質、修身養顏、鍛煉意志的教育過程。五彩獅子躍起，金龍長龍奔騰，鑼鼓敲擊刺耳，形成了轟轟烈烈、鋪天蓋地的鑼鼓之勢。這雄偉的景象可以令人振奮和鼓舞人心，

“舞獅舞龍是中華民族傳統文化中不可缺少的運動，也是我校文化體系中不可缺少的體育課程文化?！?石健說舞龍，北師大教育集團提出“不運動，不教育”的理念。帶給學生的不僅是身體素質，還有堅韌不拔的個性、團隊精神、不屈不撓的意志、不屈不撓的信心。